witam panowie wczoraj poraz drugi zrobilem strzala w udo i poraz kolejny mam ten sam problem.po 2godz zaczyna sie bol w udzie ale tylko wtedy gdy napinam miesien albo chodze. moze zle strzala robie albo prop kijowy.
Witam, otóż od dłuższego czasu borykam sie z problemem iz przy podciaganiu nachwytem moj prawy bark jest wyzej niz lewy, ktos wie od czego moze to byc? normalnie jestem prosty nie mam zadnego skrzywienia czy cos, ktos wie jak mozna temu zapobiec? Zmieniony przez - vernetti_ w dniu 2019-12-24 13:16:03
siema mam problem jak połaczyć Bjj i MT mam do wyboru : 3xMT i 3xBjj w tygodniu , zastanawiam sie czy nie lepiej zrezygnowac z jednego dnia z Bjj i wtedy by to tak wygladało 4xMT w tygodniu i 2xBjj. z Góry dzieki za pomoc
Witam! Otóż mam taki problem, ze nie mogę się wysikać ponieważ towarzyszy temu okropne pieczenie i ból. Problem ten pojawił się dopiero ostatnio, i zastanawiam się czy to początki prostaty (lecz jestem chyba za młody na to) czy po prostu jakaś zwykła infekcja.
Kupilam sobie taka ławeczke. Ale mam problem z cwiczeniem na niej :( Jak na niej cwicze strasznie sie wyginam do tylu w odcinku kregoslupa lędźwiowego, boje sie ze moge sobie przez to wykrzywic kregoslup. Czy to moze byc wina tego ze nie mam sily w brzuchu??:/ czy o co chidzi??:(
Witam . Mam taki problem , zawsze po zjedzeniu jakiegoś posiłku mój żołądek rozpycha się na niemożliwe rozmiary . Tak normalnie to mam płaski brzuszek , wszystko zgrabne , a po zjedzeni choćby kanapki wyglądam jakbym ważył 20kg więcej . Jak coś to mam 167 cm wzrostu i waże 62 kg ( 14 lat) Jakie są tego przyczyny ? Jak temu zapobiegać ?
Witam , mam problem , a konkretnie , gdy napnę w godzinach wieczornych/nocnych (20-23) biceps lub triceps to ich rzeźba jest dużo lepsza i mięśnie są bardziej widoczne niż w ciągu dnia. Sprawdzałem to w dniach treningowych danych partii i w innych dniach i zawsze efekt jest jednakowy. Czy jest ktoś w stanie to jakoś wyjaśnić :? Czego to może być [...]
na tle nerwowym czeste(bardzo czeste) chodzenie do ubikacji i oddawanie stolca... nawet najmniejsze zdenerwowanie, np. sprzeczka czy nawet samo opuszczenie domu? co to ? jak to leczyć?
Witam Trenuje Kickboxing od paru miesięcy, zacząłem sparować i tutaj pojawia się następujący problem. Po paru ciosach przyjętych na twarz odwracam sie do przeciwnika plecami, co z tym można zrobić?? Pozdrawiam.
ale ja już byłam u lekarza i mnie nie przyjęli bo pojechałam po 3 dniach i musiałabym mieć skierowanie a ze skierowaniem muszę czekać... więc co ja teraz mam zrobić?? czy to prawda że mogę mieć złamanego palca?? i że nieleczone to mogę nie odzyskać pełnej sprawności?? zależy mi żeby mi to przeszło tak najpóźniej do 4 kwietnia bo muszę grać na [...]
Witam. Ostatnio zakupiłem mieszankę kreatyn beta bolic od hi tec. Od zawsze "jadłem" zwykłe mono i jak otworzyłem puszkę wyczułem że coś jest nie tak bo czuć strasznie spiritus a w smaku to jakaś masakra kwaśne jakieś. Może powiecie że to nie ma smakować ale mono raczej mniała taki netrualny smak. Czy to normalnie ma taki zapach i smak czy mam [...]
Witam mam 16 lat, wzrost 1.80m, waga 58kg. Ćwiczę mma, i mam 6razy tyg wf. Chciałbym ważyć 70kg, ale jakoś mi to nie idzie. Jem 4/5 posiłków dziennie mniej więcej co 3h. Diety nie mam, ale staram się jeść jedzenie bogate w białko, tłuszcze i węglowodany. Stosuje odżywki białkowe i węglowodanowe po treningu mma. Co mam zrobić żeby dobić do tych [...]
wiem ze podobne tematy juz byly na forum ale i tak nie moglem znalezc konkretnego rozwiazania mojego problemu.otoz mam 18lat,178cm wzrostu,83kg,od 3 lat trenuje bjj,raz w tyg basen,raz w tyg silka.chodze do szkoly a wiec w domu jestem okolo 17:00 a przerwy na obiad w szkole nie moge sobie zrobic.jak ulozyc swoja diete aby byc zdrowym i zeby moja [...]
witam mam problem poniewaz dni ktore moge przeznaczyc na trening to poniedzialek wtorek sroda i czwartek a chcialbym cwiczyc planem 4-dniowym czy moge wogole bez dnia przerwy tak cwiczyc?? jakie partie miesni w jakie dni powinienem cwiczyc oczywiscie trening masowy, dziekuje za wyczerpujace odpowiedzi
Witam , niedawno rozpocząłem czykl 1-5 Metanabol 30 mg ed 1-12 Omnadren 250 e5d i pojawił się problem , jestem w szóstym tygodniu cyklu i wpadł mi w ręce Propek 10 ml 100mg/1ml Czy jest możliwość wcisnięcia tego w mój cykl ,czy wrzucenia tego po omce ? POZDRO
Witam, mam 15 lat i zastanawiam się nad zakupem: Nutrend - Flexit drink - 400 g lub XXL Nutrition - Vitamin D3 - 250tab, w tym 2 jest tylko witamina D, a w 1 jest witamina D, magnez, wapń i podobno pomaga na stawy i kości, a mi strasznie wszytko klika i strzela i tu mam takie pytanie czy ten 1 produkt (Nutrend) można przyjmować w wieku 15 lat + [...]
Chcę zrobić cykl na mono 8 tyg problem w tym , że w ostatnim miesiącu uzupełniałem dietę mass upem (mieszałem z olimpem natural whey aby podbić białko) który zawiera bodajże 2g krety na 100 g odżywki. I teraz moje pytanie, czy mam odstawić tego gainera odczekać żeby te resztki krety się wypłukały czy mogę z miejsca zrobić ten cykl mono 5g dnt , [...]
Witam wszystkich bardzo serdecznie. :) Biegam od ok.1 roku i zauważyłam ostatnio u siebie pewien problem. Podczas biegania, mniej więcej w okolicach 8km. Zaczyna mi drętwieć noga. Nie wiem czym to może być spowodowane. Źle się rozgrzewam,czy może to mieć coś wspólnego z jakimś urazem? Jeśli ktoś posiada jakąś wiedzę na ten temat i mógłby mi pomóc [...]
Hej, Czy ktoś z Was spotkał się u kobiety z sytuacja gdzie TSH jest 4 razy poniżej normy a wszystkie pozostałe hormony w normie? (FT3/4, ANTY TPO, ANTY TG) Po wizycie u pierwszego lekarza dowiedzieliśmy się że "ona nie wie o co chodzi" i że powinno się samo unormować... A wizyta u bardziej wiarygodnego lekarza dopiero na październik prywatnie... [...]
[...] wywróciłem się na rękę,wstając normalnie ruszałem itd.,lekki ból przedramienia,gdy wracałem tak jakby mi się łokieć zablokował i nie mogę go wyprostować ani zgiąć,chyba,że minimalnie,biceps się nie napina również,czy to problem ścięgien czy co? w bezruchu ręka nie boli,nadgarstek,palce chodzą normalnie tylko troszkę przedramię napięte tak jakby.
